½ апельсина и яблока
гвоздика по вкусу
молотая корица
2 ч.л. мяты
400 мл воды

Фрукты нарезать кубикам, добавить специи и заливаются кипятком. Настоять и добавить мед по вкусу.

Для чего: отличный природный безопасный сорбент. Успокаивает ЖКТ при переедании, болях в поджелудочной, рвоте, тошноте, поносах.

Как использовать: 1 чайная ложка белой глины (каолин)+ 1 стакан тёплой воды . Энергично размешать, дать отстояться до прозрачности. Воду аккуратно слить с осадка и выпить в 2-3 приёма отдельно от приемов пищи.

Кому можно: всем. Глина - это природное вещество, дружественное телу человека.

Как долго: обычно за сутки (1-2 стакана) приходит облегчение. Не стоит злоупотреблять - лучше соблюдать гармоничное питание.

2 средние свёклы

любая зелень (листовой салат, руккола и др.)

200 гр тофу или любой белый сыр,

лимонный сок,

растительное масло (оливковое, льняное, очень вкусно с маслом грецкого ореха)

соль,

грецкий орех.

Свёклу помыть, завернуть в фольгу и запечь до мягкости (можно сварить).

Нарезать сыр и свёклу средними кубиками, посыпать орешками, добавить зелень.

Полить маслом и сбрызнуть лимоном.

Приятного аппетита!

Из всего объёма фарша

1/3 объёма красного мяса (говядина, индейка, нутрия)

1/3 объёма варёной красной фасоли

1/3 объёма свежей крапивы

Яйцо

Соль

Измельчаем фарш, обваливаем в какой-то интересной муке, чтоб не скучно было, например, нутовой, но пойдёт и пшеничная цельнозерновая.

Жарим на минимуме масла или запекаем в силиконовых формах для кексов

Крапива невероятно полезна при анемии.

Замаскируете её в котлеты - ваши близкие будут рады!

Сурица или Сурья – древний славянский энергетический напиток. Вода с отрицательным ОВП (окислительно-восстановительным потенциалом, в среднем - 500).

В нашем организме все жидкости имеют слабо-отрицательный ОВП (около -100), а "обычная вода" имеет сильно положительный ОВП (около +250/300 мВ).
Таким образом, организм не может эффективно использовать обычную воду, тратит много энергии на приведение её к физиологичным показателям. В следствии этого, клетки организма страдают от обезвоживания вне зависимости от того, сколько воды мы выпиваем в день.
⠀
Чтобы этого избежать, полезно употреблять воду с отрицательнвм овп.
⠀
Итак, как приготовить сурицу

Важно! Перед укладкой в тару сырье должно быть сухим. Следите, чтобы вода не попала в масло.
⠀
Варианты приготовления ароматных масел:
⠀
Растительное масло разогреть на медленном огне, не доводя до кипения, примерно до +80...+85°С.
Травы или пряности положить в масло и дать ему остыть. Затем перелить в ёмкость и настаивать около 2-3 недель. После того, как масло настоялось, процедить. Хранить в холодильнике.
⠀
Перемолоть любимые специи в кофемолке. Положить их в чистую, сухую ёмкость и залить растительным маслом комнатной температуры. Настоять одну-две недели. Использовать прямое масло необходимо в течении пары месяцев.
⠀
Для приготовления масел можно использовать базилик, розмарин, чеснок, тимьян, душистый перец, укроп, прованские травы и др.

В чём польза?

Детоксикация. При полоскании рта масло втягивает болезнетворные микроорганизмы и бактерии.
⠀
Здоровье зубов. Процедура снижает образование зубного налета, предотвращает развитие кариеса.
⠀
Укрепление десен. Полоскание помогает слизистой залечивать воспаления.
⠀
Устранение неприятного запаха изо рта, вызванного болезнетворными бактериями.
⠀
Наиболее популярны для полоскания кунжутное, кокосовое и подсолнечное масла. Важно, чтобы они были нерафинироваными. Также считается, что благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло имеет сильные противовоспалительные и противомикробные свойства, убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции.
⠀
Мощным противовоспалительным действием обладают масляные вытяжки растений. К примеру, масло зверобоя - давно известное средство от стоматита и воспаления миндалин.
Для ориентира: 100 мл масла или масляной вытяжки достаточно для десятидневного курса полоскания. Это хороший промежуток для основательной помощи вашей слизистой.
⠀
Процедуру следует проводить утром на голодный желудок.
Для этого необходимо отмерить 1 ст.л. масла и полоскать маслом рот в течение 5-20 минут, после чего сплюнуть масло в мусорное ведро.

Маски с маслом зверобоя для лица 

Маска с маслом зверобоя от прыщей
Средство используют для очищения жирной кожи от высыпаний. Одну ст. л. травы залить небольшим количеством кипятка, дать ей набухнуть, добавить одну ч. л. масла зверобоя, ингредиенты перемешать, содержимое расположить на коже, через 20 минут все стряхнуть салфеткой, и умыться прохладной водой.

Маска для лица с маслом зверобоя и мёдом
Маска обладает увлажняющим действием, разглаживает морщинки. Одну ст. л. оливкового масла соединить с двумя ч. л. меда, и таким же количеством масла зверобоя, все хорошо размешать, смесь разместить на лице, через 15 минут умыться проточной водой.

Маски с маслом зверобоя для волос

На одну/две порции

Горох - 4 ст. л.
Зелень, вода
Болгарский перец, помидор (либо другие овощи по желанию)
Соль, специи по вкусу
Растительное масло для жарки (можно добавить сразу в тесто для сочности и жарить на антипригарной сковороде)

Измельчить в кофемолке горох. Если нет кофемолки, можно замочить на ночь, затем слить воду и измельчить блендером.

Мелко нарезать болгарский перец,
помидор, зелень. Смешать с гороховой массой.
Добавить воды, чтобы получилась консистенция густой сметаны,
Тщательно перемешать ингредиенты, сформировать котлеты и обжарить с двух сторон.
Вкусно со сметаной.

 Зачем

Аромат, который дает лавровый лист при горении, помогает убрать неприятные запахи в помещении, дает ощущение свежести.
Имеет успокаивающие и расслабляющие действие на организм человека, способствует концентрации.

Хорошо поджигать лавровый лист в период простуды, так как вдыхаемые эфирные масла уменьшают количество бактерий в стенках бронхов, улучшают газообмен в альвеолах, способствуют облегчению дыхания.

В китайской культуре считается, что запах горящего лавра привлекает в дом хорошие вести.

Также считается, что запах горящего лаврового листа привлекает богатство, очищает энергетику и ауру человека от негатива и избавляет от различных проблем.

Помимо поджигания лаврового листа, можно положить листья на раскалённую сковородку. После того, как они разогреются и появится тонкий аромат, можно взять сковородку и обойти с ней все помещение, чтобы очистить воздух.