Основа берётся ваша любимая: квас, кефир, айран, минеральная вода со сметаной и горчицей.

Наполнение: мелко резаные вареные яйца, огурец, зелень любая и много, толчёный с солью чеснок, чуть сахара.

Собрали, поставили в холодильник на час-два и можно подавать на стол.

Ингредиенты:

• Кукуруза
• Прованские травы
• Сладкая паприка
• Масло растительное, Гхи или сливочное

Приготовление:
Масло тщательно перемешать с травами и паприкой, и нанести эту смесь на кукурузу. Завернуть каждую кукурузину в фольгу и запекать в разогретой до 180С духовке 30 минут. 

Приятного аппетита!

Кабачки - 800 г
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2-3 дольки
Яйцо - 1 шт.
Мука или мелкие овсяные хлопья- 50 г
Петрушка - 20 г
Соль, перец - по вкусу

Кабачок натереть на мелкой терке, посолить. После того, как кабачок выделит сок, его необходимо слить, тщательно отжав мякоть.
Мелко нарезать или измельчить блендером репчатый лук и чеснок, добавить к кабачку. Добавить зелень, муку, яйцо, перец и тщательно все перемешать.
Выложить ложкой в форме оладий на сковородку и обжарить с двух сторон. Подавать со сметаной. 

Приятного аппетита!

Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт

Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Взбить в блендере все ингредиенты.
Если у вас проблемы с жкт - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.

Приятного аппетита!

Использование в косметологии

Тысячелистник лучше всего подходит для жирной и комбинированной кожи. Отварами из него протирают лицо, а зеленую кашицу из измельченных листьев применяют как маску. Травяные ванны также полезны при экземах, себореи, акне. Отвар тысячелистника благотворно влияет на обожженные или обмороженные участки кожи.

Маска для жирной кожи и против акне

• Горсть свежей зелени помыть и измельчить до состояния кашицы.
•  Добавить 1 куриный белок, перемешать и нанести на 20 минут на кожу лица. 
• После процедуры кожу промыть теплой водой.

Маска для сухой кожи 

1. Тунец в собственном соку + огурец + консервированная кукуруза
2. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + вареный яйца + оливки + петрушка
3. Тунец в собственном соку + помидор + листья салата + огурец + вареные яйца + лимонный сок
4. Тунец в собственном соку + помидорки + шпинат + вареные яйца
5. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + помидор + луковица + горчица
6. Тунец в собственном соку + авокадо + красный лук + сельдерей + лимонный сок

Филе минтая 400 гр.
Лук репчатый 100 гр.
Яйцо 50 гр.
Йогурт 0% 150 мл.
Соль, перец, зелень - по вкусу

Рыбу вымыть, высушить и мелко порезать. Лук очистить и мелко порезать, смешать с рыбой. Добавить зелень, яйцо, посолить, поперчить по вкусу и тщательно перемешать. Из полученного фарша сформировать маленькие шарики. Обжарить их на сковороде, затем обжаренные рыбные шарики выложить в противень, залить йогуртом и поставить в духовку на 12-15 минут.

Приятного аппетита!

Ополаскивание рта после еды

Варианты:

• 1-2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан тёплой воды.

 Общеоздоравливающее действие, активная поддержка естественной микрофлоры ротовой полости, противовоспалительная работа

• Отвар или горячий настой хвои сосны (либо пихты): 1 столовую ложку измельчённой хвои залейте стаканом кипятка.

Мощное противовоспалительное и дезодорирующее.

• Гидролат сосны: 1-2 стол ложки гидролата на одно полоскание. 

Можно применять детям и взрослым. Хорош при любых воспалительных и гнилостных процессах.

• 1-2 стол ложки перекиси водорода на стакан тёплой воды. Обеззараживает.

Зеленый чай
Лимон 1 шт.
Веточки мяты 3-4 шт.
Клубника 150 г.
Подсластитель по вкусу
Вода 1 л

Заварить зеленый чай и мяту, поставить охлаждаться. В холодный чай добавить сок одного лимона, половинки клубники и перемешать.
Добавить подсластитель по вкусу.

Ингредиенты:

Бyльoн oвoщнoй (или кypиный) - 2 л.
Цветнaя кaпycта (cpедний кoчaн) - 1 шт.
Лyк репчaтый (cpедний) - 1 шт.
Mopкoвь (средняя) - 1 шт.
Mаcлo сливoчнoе или масло Гхи - 3 cт.л.
Myка - 4 cт.л.
Mолoкo - 750 мл.
Петрyшкa (cухая) - 2 ч.л.
Лaвpoвый лиcт - 2 шт.
Cоль (по вкycу) - 2 гp.
Пеpец мoлотый (по вкусу) - 2 гp.