Нут в сухом виде — 450 г.

Чеснок сушёный молотый — 1 ст. ложка.

Соль, паприка

Растительное масло — 3-4 ст. ложки.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Нут замочить на ночь. Затем отварить в течение 20 мин.

Слить воду, заправить специями, солью и маслом. Перемешать.

Застелить бумагой для выпечки. Выложить нут ровным слоем.

Запекать 20-30 минут при температуре 200 градусов С.

свёкла 3 шт

лук 1 шт

чеснок 4-5 зуб.

Для маринада:

уксус 1 ст.лож

мед 1 ч.лож

растительное масло 4 ст.лож

соль, черный перец

сушеный орегано 1/3 ч.лож

сушеный базилик 1/3 ч.лож

сушеный розмарин 1/4 ч.лож

либо другие специи по вкусу

Свеклу чистим и нарезаем.

Лук и чесночок чистим и режем довольно крупно (зубчики чеснока можно пополам).

Смешиваем ингредиенты с маринадом и отправляем в разогретую до 180 С духовку на 1 час, затем накрываем фольгой и запекаем ещё пол часа.

Подавать можно с мясом, зеленью, сыром, семенами.

Приятного аппетита!

Первый, самый простой скраб, - это кристаллизированный мёд.

Скрабирование кристаллизированным мёдом - это обалденная по обилию органических кислот и витаминов процедура!
Нетравматичная для кожи, активизирующая и питающая ее.
Не подходит только тем, кто с мёдом не в ладах.⠀
Как: на смоченную тёплой водой кожу в душе наносим кристаллизированный мёд, шебуршим хорошенько, чуть держим до появления чувства покалывания, смываем.
Чаще всего после такого даже никакой уход не требуется - мёд отлично взаимодействует с кожей человека.
*
Второй скраб - из двух составляющих, также предельно прост в изготовлении и применении: пару ложек сухой овсянки смололи в кофемолке, развели кефиром и устроили в душевой карнавал))
Обратите внимание, что скраб не должен шлифовать вам кожу до блеска, по крайней мере, не с первой процедуры. Поэтому не стоит добиваться агрессивного эффекта проходящей по вам шлифмашины.
У кожи нежная структура и ещё более нежные жители (мкробиом), соскребать которых - откровенно вредить себе же.
*
Третий скраб как раз такой, который на все тело не применишь: с солью.
Соль Экстра смешаем с жирной сметаной или кокосовым маслом и разотрем распаренные пяточки. Можно добавить смолотой в кофемолке сухой календулы Здесь мы почти никого не потревожим, зато соль хорошо отшелушит пятки, чуть смягчит кожу за счёт химического состава.
А вот тут самое время применить Крем на воске «Заживляющий», надеть носочки и лечь спать.
Утром не налюбуетесь на свои пяточки

Для мытья посуды: благодаря своей структуре мочалка отлично отмывает любую посуду и не царапает поверхность.

Для купания: мочалку хорошо использовать для купания — она обладает массажным эффектом и улучшает циркуляцию крови.

Подготовка к использованию

Перед первым применением замочить в кипятке на 10–15 минут, намылить любым мылом и сполоснуть. Можно пользоваться!

Эксплуатация

После каждого использования сполоснуть, хорошо отжать и повесить сушиться.

2 раза в неделю или чаще по необходимости замачивать в кипятке с содой на 10–15 минут или на ночь в уксусе

Утилизация

Джутовая нить, из которой изготовлена мочалка, — это натуральное растительное волокно. 

После окончания использования изделие можно безопасно отправить в мусор, компост или сжечь.

посмотреть и купить в магазине

Состав: дистиллят цветов и листьев примулы обыкновенной

Для чего: для наружного применения на раздраженной, воспаленной и склонной к сухости  кожи  лица, волосистой части головы и тела, орошения волос, разведения косметики (любой крем для лица, убтан, глина для маски и так далее). 

Примула обладает свойством тонизировать, заживлять, успокаивать, омолаживать, снимать отеки.

Как применять: перед применением сделайте кожную пробу на локтевом сгибе (если покраснения и раздражения через 20 минут не появилось, то гидролат смело можно наносить на тело).

- орошать лицо вместо или после умывания, а также в качестве противовоспалительного компонента ухода за проблемной, вялой, уставшей кожей

- наносить на кожу перед нанесением вашего уходового крема (текстура крема станет чуть более текучей, он впитается вместе с активными веществами примулы)

- увлажнять кожу в течение суток, если это требуется

- протирать область глаз, склонных к отекам

- орошать волосы после мытья в качестве витаминизирующей и оздоравливающей добавки.

Противопоказан: при индивидуальной непереносимости компонентов

Хранить 6 месяцев при температуре не выше +17 градусов Цельсия (можно в холодильнике), вне влияния прямого солнечного света

*Средство не является лекарством. Сведения о его действии - это только народный опыт

ВАЖНО

Гидролат доставляется к вам в пластиковом спрей-флаконе. Это, безусловно, удобно. 

Однако я убедительно прошу не отправлять в мусорное ведро флакон сразу же по завершении пользования гидролатом .

Вот что мы можем сделать для сохранения планеты:

- использовать этот флакон для другого жидкого ухода. Например, приготовить прополисную воду – отличный антивозрастной и противовоспалительный уход! 

Как это сделать – смотрите на моем YouTube-канале. Вход найдете на сайте или заходите через Instagram.

- приготовить санитайзер и дать его ребенку в школу или носить с собой. 

Самый простой рецепт: 100мл чистой воды, по столовой ложке спирта и глицерина, 3-5 капель эфирного масла чайного дерева или можжевельника. 

Перед применением встряхивать.

* нет в наличии

посмотреть все гидролаты

Травяная свеча состоит из сушеных трав, фитиля и воска. Считается, что при сгорании травы отдают свою целебную силу, усиливается работа эфирных масел, а воск очищает пространство. С ними можно работать на энергетическом уровне, а можно просто наслаждаться живым огнем и ароматом.

Травяная свеча требует внимания:

• Сжигать ее нужно на широком металлическом блюде (не стекло - лопнет!), застеленном фольгой, так как воск будет широко растекаться
• Пламя травяной свечи довольно высокое, до 10 см, поэтому рядом не должно быть штор, декора, бумаг. Прожигайте свечу в отсутствие сквозняков, берегите ее от детей, не оставляйте без присмотра,
• Тушить свечу можно только изоляционно - то есть, накрывая чашечкой, колпачком. Ни в коем случае не задувайте ее! Частички горящей травы могут разлететься и стать причиной пожара. На всякий случай всегда держите рядом пачку соды- засыпать пламя. Не полностью сгоревшую свечу можно разжигать повторно.

Не пренебрегайте этими простыми правилами и травяная свеча отдаст вам всю свою красоту и силу трав!

Самый простой ритуал, доступный каждой женщине

1. Выбираем свечу для своей цели: пихта - для силы и здоровья, полынь - для очищения от негатива, паразитов,врагов, лаванда - для любви и спокойствия, зверобой - для защиты дома и семьи, ладан - для мира и гармонии и т.д.

2. Выбираем время и место. Собственный дом и время, когда вас точно не побеспокоят домашние или посторонние, - наилучший вариант.

3. Смотрим на фазу луны. На убывающую луну будем просить забрать, убрать, избавить, а на растущую - дать, подарить, усилить, увеличить.

4. Готовимся к действу со светлыми мыслями, какая бы цель перед вами ни стояла.

5. Итак, ставим свечу на блюдо, зажигаем спичкой. Радуемся рождению огня. Отбрасываем все бытовые мысли и переживания и обращаемся к свече/огню/травам/Земле/Богу/Вселенной со своей просьбой. Например, в период убывающей луны на полынную свечу просим удалить из своей жизни болезни, а на растущую луну через лавандовую свечу просим прибавить хороший сон и романтики в отношениях с супругом. Для баланса - ведь нельзя же только просить!- искренне благодарим в ответ.

Не бойтесь сделать что-то неправильно. Это ваше общение с миром, только и всего. Если до сих пор вы не общались с пространством, Землей или Богом, то вот теперь вы начали. Слушайте себя, чувствуйте отклик внутри. Практика благодарения в конце ритуала покажет вам, что вы все сделали правильно.

Выбрать в магазине

Полностью из такой муки печь не выйдет- слишком тяжела она на подъем. Поэтому используем сочетание с пшеничной первого сорта, с овсяной, рисовой. 50% цельнозерновой муки от общего его объёма для оладий - самое то! ⠀

Итак,
берём 1 яйцо или банан, доводим вилкой до состояния однородности,
добавляем 2 стакана йогурта, простокваши, ряженки
ещё соли, сода - по желанию, ибо я люблю плоские оладьи и соду не кладу
по 1/3 стакана муки пшеничной цельнозерновой и первого сорта, смешиваем. Мука в принципе всегда отличается даже от партии к партии, так что эти количества даются для ориентира, а вы колдуйте на свою руку.
⠀
жарим на едва смазанной маслом толстой сковороде, так оладьи замечательно пропекаются.
⠀
Яркое, неординарное ревеневое варенье отлично дополняет такие оладьи.

1 стакан чечевицы залить водой на час или на ночь,
1 яйцо, 
2-3 ложки грубой муки, 
Соль.
Соединить блендером до густого теста (набирается ложкой).

Я добавила: чеснок, орегано, ложку томатной пасты и кунжут (можно и без всего этого).

Печём в вафельнице/бутерброднице в режиме «венские вафли». Если нет вафельницы, можно пожарить на сковородке, как оладьи.

На вкус и запах - ни капли не чувствуются бобовые. Получается отличная основа для бутерброда, замена хлеба, белковый перекус.

Овсяные хлопья длительной варки.
Холодная кипяченая вода.
Пропорции рассчитываются примерно 1:10.
⠀
Залить хлопья водой и оставить при комнатной температуре на ночь. Утром хлопья необходимо измельчить блендером. Полученную смесь процедить через марлю или сито.
Экспериментируйте с ягодами, бананами для сладости, орехами для питательности и маслянистости.
⠀
Готовый продукт можно употреблять в чистом виде или использовать для приготовления коктейлей, смузи, каш, выпечки.
⠀
Овсяное молоко содержит кальций, который легко усваивается организмом человека. Нормализует работу ЖКТ, снижает уровень плохого холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
⠀
Его можно детям, пожилым, оно идеально для веганов.
А то, что вы изготовили его руками у себя дома из понятных вам продуктов, делает его совершенно уникальным!

Лесной лишайник, который с успехом заменит антибиотик при воспалительных процессах, послужит обезболивающим и жаропонижающим. Умеет все то, что мы привыкли получать от фармпрепаратов. Но там - точный расчёт и клинически доказанная эффективность, а опыт применения уснеи - это лишь несколько сотен лет домашней практики и устной передачи опыта.

Секрета в свойствах уснеи нет. Есть хим.состав, наиболее активные компоненты которого просто воздействуют на наше тело. Усниновая кислота многим из нас незнакома. Но это не беда. Она тихонько помогает телу успокоить диарею, снять желудочные и кишечные боли, снизить температуру, устраняя активность грамположительных бактерий. Одним словом, антибиотик.