3 столовые ложки молотого льна либо льняной муки
вода либо растительное молоко
банан 1 шт.
1 чайная ложка подсластителя (по вкусу)
дополнительно по желанию: клубника, голубика, ломтики кокоса, семена подсолнечника, какао-порошок, любой урбеч, финиковая паста

Залить лен на ночь водой либо молоком и убрать в холодильник.
После того как лен настоялся, смешать с бананом и подсластителем, взбить блендером. Если каша получилось густоватой, можно добавить молока или воды. Посыпать кашу ягодами, кусочками фруктов и орехов.

 Приятного аппетита!

У каждого человека под волосяным покровом головы расположена большая сухожильная пластина. Как шлем, она облегает череп и с возрастом становясь неподвижной, ссыхается и прирастает к черепу.
⠀
Это замедляет микроциркуляцию, негативно сказывается и на самочувствии и цвете лица. Кожа, брови, веки и уголки глаз провисают и опускается, становятся заметными морщины.
⠀
Чем подвижнее «шлем», тем свежее лицо и лучше самочувствие. Поэтому данная зона требует регулярного массажа.
⠀
Есть простое упражнение, которое поможет улучшить подвижность "шлема" и наладить микроциркуляцию крови.
⠀
Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и оттягивайте их вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову около 1 минуты. Эффект вы ощутите сразу!

Сначала «что», потом «как», договорились?
⠀
~Сразу по существу: речь идёт об отваре побегов шелковицы.
Он обладает свойством разжижать внутренние среды: делать более подвижной, текучей, нашу кровь, а также делать менее вязкой слизь и мокроту внутри органов. Последнее касается не только лёгких [кашель] и верхних дыхательных путей [застарелый насморк], но и мочевого пузыря, почек - выражаясь научно, улучшается коллоидная структура мочи. 

Обобщу здесь все, что мне известно.
*рекомендуется перепроверять и адаптировать под себя

Папилломы активнее развиваются в закисленном малоподвижном организме.
Как это понять: кислая среда возникает не от кислой пищи, а от пищи, повышающей кислотность. В основном, это пища животная. Растительная же - не относим сюда маринады и переработанную до неузнаваемости растительность - пища, даже несмотря на иногда явно кислый вкус, имеет природу щелочную и тем способствует повышению уровня рН наших внутренних сред. 

При каких болезнях можно / нельзя применять морозник?

Суть того, можно или нельзя применять морозник, состоит в вероятных обострениях того,что в теле есть. И насколько вы готовы это встретить и преодолеть. Морозник славен своими мощными способностями приводить в норму все то, что расшаталось в теле. Но чаще это происходит через обострение. О причинах его напишу чуть позже. Итак, чего можно ожидать.

Например, если хроническая ангина, то ждите ярчайшего обострения, с болями,температурой и всей прелестью (прошла через это сама в 20 лет,было жутко, но ангины с тех пор нет); если болят колени - будут болеть сильнее какое-то время, надо быть готовыми.

Таким образом, если вы «знакомы» с пиелонефритом, знаете, как он может вести себя в острой форме, умеете укротить его или готовы перетерпеть, то можете применять.

Длинно, но теперь вы видите работу растения в теле моими глазами?

Как помочь:

- отвар побегов шелковицы (разжижает кровь, снижает сахар, хорош для гипертоников). 

- отвар побегов лещины(лесной орех), параллельно (венотонизирующее). 

- на воспалённые вены крем Каштан. Если есть дома настойка каштана конского - прикладывать ее, часто. 

- противовоспалительное внутрь: горячий настой тысячелистника или зверобоя в щадящей дозировке 1:100 по весу (5гр сухой травы на 500мл горячей воды, этого хватит на день). 

Курс сделайте 2-3 недели, оцените изменения и самочувствие. Если динамика хорошая, то можно курс повторить даже без перерыва. 

Скажу сразу, что говорить будем о воспалительном процессе. Не о камнях или новообразованиях (для них есть другие травы и средства).⠀
Частый цистит, боли в почках, вялотекущее многолетнее воспаление - на эти проблемы многие закрывают глаза, предпочитая перетерпеть или заглушить антибиотиками в острую фазу.⠀
Попробуем пойти новым путём: снять само воспаление, улучшить циркуляцию крови и тем самым поспособствовать оздоровлению нашей мочевыделительной системы.
⠀
Я предложу вам такой комплекс: 

*материал создан исключительно на основе собственного опыта автора статьи
⠀
Итак, почуяли, что простыли..
⠀
1. От боли и першения в горле возьмём бутон гвоздики (пряность) и начнём ее рассасывать. Как можно дольше не расстаёмся с ней - она будет долгое время активна, а не 3-4 минуты.

2. Знаменитое на весь мир оттого что эффективное полоскание солью: чайная ложка без верха на стакан тёплой воды.
Полощем горло каждый час и мягко промываем/орошаем полость и пазухи носа (без экстрима!). 

Вернёмся в строй за 3 дня!
⠀
Нам понадобятся:

• соль,
• противовирусное (капли прополиса/чистый прополис, или морозник, или чёрный орех),
• противовоспалительное (тысячелистник, девясил, Боровая матка),
• смягчающее (мята),
• питающее и антигипоксическое - снабжение тканей кислородом (липа),
• разжижающее (шелковица или кора ивы),
• витаминизирующее (ягоды, фрукты, морсы, чёрная бузина, шиповник, свежая зелень).

Что делаем: 

Выбирайте по настроению, взбивайте все ингредиенты в блендере и балуйте себя

Смузи 1
сельдерей - 3 стебля
яблоко - 1 шт
морковь - 1 шт
растительное молоко - 240 мл (рецепт приготовления  тут)

Смузи 2
сельдерей - 3 стебля
яблоко - 1 шт
свёкла - 1 шт
шпинат
чистая вода на глаз