Если гипертония у вас уже наблюдается, но ещё не преследует неотступно, можно организовать вот такой курс помощи:

омела белая плюс  шелковица.

Почему такое сочетание? Давайте разберём действие этих растений.
1) омела белая славится своим умением постепенно возвращать эластичность сосудам и немного их расширять. Понятно, что как только просвет сосудов увеличивается, давление в них падает. Собственно, в этом и заключается  помощь при повышенном давлении крови. Наступает такой эффект не вдруг, и не через 15 минут после разового приёма препарата омелы, а в результате ежедневного приёма небольших доз вытяжки растения (отвара или настойки). Приготовить вы  легко можете и то, и другое без проблем, имея качественное сырье и инструкции.

Курс в 2 месяца способен проделать ощутимую работу, поэтому стоит рассматривать его как профилактический или минимально рекомендуемый. Если динамика хорошая, то курс можно и повторить. 

Некоторые размышления о причинах и доступных способах  их устранения:

- питание не должно быть излишне крахмалистым, жирным, чтобы стул не доставлял проблем. Если не понятно, как это - поищите таблицу состава основных групп продуктов и обратите внимание на белковую пищу, клетчатку, качественные жиры. Кстати, обратите внимание на  составленный автором статьи  План питания. Пейте меньше чая и кофе (дубильные вещества), а больше - питательных растений (крапива, липа, смородина).

- растительные слизи как помощь перистальтической. 

Хитрость номер один:
- нанесите под свой ежедневный уход подходящий по типу кожи гидролат. 

Он впитается в кожу вместе с кремом, питая ее изнутри своим благотворным составом (о подборе гидролата под тип кожи я создала для вас шпаргалку).
⠀ 
Хитрость номер два:
- нанесли чудесный макияж? Распылите поверху свой любимый гидролат. 

Такой приём используют матёрые визажисты для скрепления слоев косметики и увеличения длительности ношения макияжа. 

Лето, пыль, жара, прыщи…

Никуда мы не денемся от гормональной перестройки, верно?
Но мы можем помочь коже справляться с ней!
⠀
Не секрет, что даже склонная к повышенной работе желёз кожа чувствует себя лучше, будучи чистой.
Чистой и окружённой заботой. Потому что ей не приходится преодолевать барьер из отслоившихся чешуек, склеенных кожным салом. А если ваш тинейджер ещё и не сушит ее разными агрессивными пенками, то она успевает зарубцовывать следы от былых прыщиков.
⠀
Вот как это можно устроить: 

Болит спина и вы недоумеваете, как сложится огородный сезон? Присмотритесь к окопнику.

Это растение создано для восстановления костей и хрящей, а значит, это самый настоящий хондропротектор.
⠀
Если у вас растёт окопник, то сначала убедитесь, что это именно он (как ботаник, я всегда на страже информации), а затем накопайте небольшое количество корней и соберите листья.
⠀
Листья можно смолоть в кашицу и залить водкой 1:1- будет вам растирка для колен и поясницы. 

Петрушка хороша не только для посева в в огородах и украшения блюд в ресторанах. Эта зелень зарекомендовала себя как борец за красоту и молодость кожи. Как так вышло и что с ней делать? ⤵️⤵️

В петрушке есть все, что нужно вашей коже — это факт. Один пучок петрушки может заменить, как минимум, половину средств по уходу за кожей лица в вашей косметичке.
В петрушке содержатся: 

*План Рациональное питание составлен мной на основе личных практик и анализа изученной литературы. Позволил улучшить пищеварение и общее самочувствие членов моей семьи, и уменьшить вес тела на 10 кг без специальных упражнений, а только за счет упорядочивания потребления основных групп продуктов. Носит ознакомительный характер. Не является прямым руководством к действию. 

В чем же его польза?

Кремень по праву называют элементом молодости и здоровья.

Он помогает поддерживать правильное функционирование организма и тормозит возрастные изменения.

Необходим для биосинтеза:

• коллагена,
• эластина,
• гиалуроновой кислоты.

Это компоненты, из которых состоят кости, хрящи и кожа. 

Поговорим о свойствах свечей с травами.

Травы, сгорая, отдают свою энергию так же, как если бы были выпиты в виде настоя.
Поэтому прожигание свечей - это отличное дополнение к проводимому оздоровительному курсу либо классная профилактическая работа.
К тому же, натуральный воск имеет невероятно благоприятную телу человека энергетику. «Сгорел»- не значит «исчез». Значит «перешёл в другое состояние, в волновой формат».
А значит, мы его тоже восприняли, ведь не секрет, что человек- это не только плоть, это ещё и эфирные тела.
⠀
Итак, свечи, которые уже можно испробовать: