Тег «диабет»

Вам понадобится: 180 гр сухой зеленой гречки (примерно 1 стакан) 100 гр воды 0,5 ч.л соды 1 ст.л сока лимона/яблочного уксуса растительное масла соль, специи по вкусу 25 гр псиллиума семечки, лен по желанию