Курение. Отстыковка

 [фрагмент беседы в группе в Telegram “Живу лесом»]

Можно начать со смешного приёма, который помогает слизистой в целом и сокращает вдвое количество сигарет: 
⠀

• Находим в продаже корешки растения "аир болотный". Если они толстые, то нарезаем/расщепляем вдоль на палочки не толще сигареты. Кладём в полупустую пачку.
• Когда пришло время отправляться "сами-понимаете-куда", берёте палочку и жуёте, сосете, держите во рту, глотать слюну можно и нужно. Аир здорово заживляет все, на что попадает его сок.
• В следующий поход пользуйтесь сигаретой. Затем снова палочкой и так, поочередно, добираетесь до конца пачки.

Итог: перекуры были, а курили вы в два раза меньше.
Организм привыкнет, и со временем вы сможете на пачку брать всего несколько сигарет.
А затем и вовсе ходить никуда будет не надо.
⠀
Кстати, найдите заранее тот момент, когда вы перестанете выскакивать из жизни за куревом, приятное дело на 3-5 минут. Вы будете с удовольствием прерываться на него в течение дня.

Смотреть другие статьи
Полистать каталог магазина

————
Ваши лесные новости
с Живу-Лесом.рф