Простуда: быстрая помощь

Будем смотреть на симптомы под углом переохлаждения и просадки иммунитета, а не вирусной атаки (о ней разговор отдельный).

Итак, перемёрзли, продуло под кондиционером, протянуло на сквозняке и что-то в этом духе. Итог: першит горло, течёт из носу, озноб, температура.

Эти ощущения даны нам не в назидание. У всех них есть четкая программа и общая цель - восстановить нормальную работу тела.
⠀
Помогаем телу выполнять эту работу: 

  • Мало едим, а если едим, то жидкое, лёгкое, некрахмальное, немясное. Пусть это будут сырые или печеные овощи, семена, хлебцы.  Не надо телу сейчас тратить силы на расщепление крахмала круп и белка мяса - это сложные молекулы, они требуют затрат энергии.⠀
  • Много пьём. Как минимум, воды. Она поможет клеткам поддерживать нужный уровень активности; а также  соки, фрукты, активная вода (например, кремневая или талая), костный бульон.
  • полощем горло и нос, многократно, 10-20 и более раз в сутки. Чем? Выбирайте: чуть подсоленная вода, отвар тысячелистника(антибиотик), отвар любой хвои (запас витаминов и фитонцидов), отвар календулы, раствор серебра, прополисная вода. Можно и нужно чередовать.
  • Активно работаем против воспаления тканей: пьём отвары противовоспалительных трав: тысячелистника, уснеи, ромашки, шалфея, корней девясила, настойку прополиса, настойку боровой матки в течение 1-2 недель, клеточный сок пихты.  Они снимут головную боль, снизят температуру (тысячелистник), будут работать не хуже таблеток.
  • Если в период наступления простуды вы принимаете длинный курс, например, морозника или мухомора,- не бросайте. Они помогут. А вот вместе с промышленными антибиотиками (от каковых стоит по-максимуму воздерживаться) сильнодействующие травы сочетаются не очень. Тут стоит трижды подумать прежде чем совмещать их.⠀
  • Спите в прохладе.⠀
  • Увлажняйте воздух в спальне.
  • Медитируйте с целью восстановления.
  • Слушайте тело на уровне ощущений: хочется снять все украшения - снимите, хочется ощутить шершавость камня или прохладу меди - найдите и держите в руках, есть желание как-то сбросить негатив - жгите свечи с травами, говорите с ними, смотрите в огонь, очищайтесь.

Смотреть другие статьи
Полистать каталог магазина

————
Ваши лесные новости
с Живу-Лесом.рф