Остеохондроз: советы фитооздоровителя

Многие специалисты сходятся во мнении, что такого заболевания нет, есть лишь состояние, описываемое таким словом, совокупность проблем.

Тем не менее, постараемся повлиять на него.
⠀
План действий будет таким:

• Увеличение физической активности с обязательным подключением всей спины, рук и шеи.

Чем активнее работают мышцы, тем лучше там течёт кровь, тем лучше происходит очищение клеток. Ходьба - это мало, разве что скандинавская, с палками. Йога, пилатес, плавание, отжимание от стены, валик - вот это все хорошо.

• Улучшение текучести крови (рассказ о шелковице есть почти в каждой статье выше, повторять не будем, но применять желательно).

• Глубокая противовоспалительная работа, гармонизация нервной системы (мой положительный опыт - это 6-12-месячные курсы растений болиголов или морозник). 

Сюда же можно добавить отвары/чаи из трав-антигипоксантов: лист и ягоды малины, чёрной смородины, чёрной бузины.

• Местная помощь напряженным мышцам и суженным кровеносным сосудам (игольчатый коврик - лежим на нем несколько подходов в день, растирка из зелёных грецких орехов на керосине, настойка окопника и/или крем Окопник, крем болиголов). Крем Болиголов, это частый вопрос от вас, не является разогревающим, он расслабляет мышцы, обезболивает.

Безусловно, есть и другие средства для улучшения качества жизни при поставленном диагнозе «остеохондроз». Здесь приведено общее видение проблемы с некоторыми проверенными способами улучшения состояния.

Смотреть другие статьи
Полистать каталог магазина

————
Ваши лесные новости
с Живу-Лесом.рф